Promoción de la salud.
Bienvenidos a un espacio dedicado a la promoción de la salud. " Acompáñanos a mejor tu estilo de vida" ¿Qué es la promoción de la salud? Es un proceso que nos permite a cada una de las personas aumentar el control sobre nuestra salud para mejorarla, esta no solo se enfoca en prevenir enfermedades si no también en mejorar el estilo de vida, creando entornos y hábitos saludables que también nos pueden favorecer para nuestro bienestar físico, mental y social. Entre las actividades que podemos realizar son: · Mantener una alimentación equilibrada: el beneficio que podemos tener de ella es fortalecer nuestro sistema inmunológico para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la digestión. En ello podemos incluir el consumo de: frutas, verduras, proteínas, etc. · Realizar actividad física: Esta nos ayuda para mejorar la salud cardiovascular, reduce el estrés y tam...